因为孩子的睡眠习惯与大人其实是千差万别的，许多妈妈对于孩子睡眠这个问题一直有着很大的困扰，因为他们不知道要如何把握孩子睡眠的时间，也不知如何去掌握孩子睡眠的信号，所以许多妈妈经常就是按照自己的生活习惯去哄孩子睡觉，即使孩子还没有睡意的时候也会哄着他们。
除了爸爸妈妈的这些哄着孩子睡觉的方式之外，如果孩子被送到老人手里面看管，老人们也有一套他们自己习惯的让孩子睡觉的方式。比如说一直带着孩子活动，让他们累的不行，困的不行的时候再放他们去睡觉。按照老人们的话讲，这样孩子就能睡一个好觉，一觉到天亮。
01、婴幼儿的睡眠误区都有哪些？
1、孩子不睡觉是因为不累
相信现在还有很多人将这句话奉为真理，觉得孩子只有玩到累了，他们才能够安心睡觉，因为身体上的疲劳会影响孩子心理上的变化，他的身体疲倦了精神方面会有感知，会告诉孩子你该睡觉了，这样就根本不需要家长哄他们。
这种睡眠方式其实是错误的。孩子如果太过劳累的话，其实他们的情绪是崩溃的，这种崩溃的感觉甚至已经压过了睡意，孩子外在的表现就是会大哭大闹，如果家长直到那个时候才意识到孩子已经困了再去安抚他们睡觉，其实孩子是难以入睡的，因为他们的情绪已经被激到那个程度了，根本难以安抚下来，即使到最后孩子真的入睡了，这种情绪上的不稳定也会让孩子难以进入深度的睡眠，只是浅眠的状态。
这其实是不利于孩子精神的恢复和体力的补充的，所以说家长们不能等到孩子真的崩溃了再去睡觉，而应当感觉到孩子有一点困意的时候就直接去哄他们。
2、孩子太开心，不愿意睡觉
孩子与大人不同，大人是想睡觉的信号会掩盖住情绪的开心，但是孩子却恰好相反，他们兴奋的信号会掩盖住睡觉的信号，还有的孩子越困他越兴奋。如果家长发现孩子哪一天在本应该入睡的时间仍然是十分兴奋的，家长也应当注意，这并不是孩子不想睡觉而只是他们太过兴奋而已，家长应当适当的去将孩子的情绪拉回到平静的状态，这样孩子睡觉的信号就会显现出来。
3、睡觉的习惯，长大了自然就养成了
很多家长总是觉得对于孩子睡觉我们是小题大做的，因为睡觉这件事其实可以由着孩子的自由意志，一个良好的睡眠习惯，等到他们规律的生活了之后自然就会养成。但其实我们之所以如此的重视孩子的睡眠，并不只是因为孩子的睡眠是必须的，而是因为睡眠会与孩子的身体和智力发育有着密切的关系。
孩子如果睡得不好身体的发育也会迟缓，而且如果孩子大脑一直因为难以入睡而维持在疲倦的状态当中，这其实是很影响孩子的大脑发育的。对于这一点，相信大人们也感同身受，如果我们某一天睡得太少，或者是通宵熬夜的话，你第2天就会明显的感觉到自己的反应各方面都非常的迟钝。
4、白天睡得多了，晚上就不睡了
这一点对于大人来说可能适用，但是对于孩子来说并不是这样，因为孩子小的时候一天睡眠时间十几个小时都是十分正常的，白天小睡一会儿，其实更有利于促进他们晚上的睡眠，还能使白天的精力也非常的充沛。
02、如何培养孩子良好的睡眠习惯？
1、适当的午睡
不论白天还是黑夜睡眠都是必需品，并不是可以选择性的在白天睡或者是晚上睡。白天如果能够小睡一会儿可以促进孩子精力的恢复，所以在孩子小的时候就要给他养成午睡的习惯，不管是10分钟还是半小时一小时都是可以的。当然适当才是最重要的，如果白天睡的太多确实晚上会睡眠比较少，因为这已经不算得上午睡了，而是一个白天黑夜颠倒的状态。
2、培养孩子按时睡觉
现在很多人都养成一个熬夜的习惯，很多爸爸妈妈们也是这样，每天甚至要熬到凌晨的时候才睡，如果让孩子跟家长一样也养成这样的习惯，其实是不利于孩子成长的，因为成长激素的分泌不会跟随孩子睡眠时间而动，它是固定的，如果那个时候孩子还没有睡觉，那么它的生长激素就会因为分泌过少而影响孩子的发育，所以家长们一定要注意孩子们的睡眠时间不宜过晚。
3、建立睡前习惯
上文中我提到了那些睡眠的误区，其中有一条就是在睡觉之前让孩子过于兴奋，让他们玩到疲倦，再让他们睡觉这是不对的。睡觉之前要让孩子保持绝对的宁静，这样孩子才有可能进入深度睡眠的状态，这才有利于他们第2天精神的恢复，所以在睡觉之前不能让孩子再做一些激烈的活动了，而应当将孩子安置在一个比较安静的环境当中，给他们创造一个睡前的氛围。
比如说，将孩子放到床上开一盏小夜灯，家长给孩子读一本书，或者是给他们按摩一下身体，让孩子的心情和身体都得到放松，这样孩子就会睡意来临。
4、控制室内环境
孩子对于睡觉的房间要求也是很高的，特别是睡前房间里面的光线绝对不能够太亮，但是也不能陷入绝对黑暗的状态，房间里保持一点柔和的亮光就可以了。睡觉的房间除了保持安静之外，家长也可以适量的添加一点舒缓的音乐，或者是一些白噪音，这些音乐也能够起到安抚孩子情绪的作用。另外孩子的寝具也要特别准备，一定要是孩子熟悉的，睡眠用品最好不要随意给他们更换，否则孩子就会感觉陌生，睡得不安稳。
对于孩子睡觉之间是家长是有很多误区的，希望看到这篇文章的父母们都能够尽快认清。